Rückenschmerzen sind eine ganz fiese Sache und kaum jemand leidet nicht darunter - aber warum eigentlich? Wieso haben so viele Menschen Probleme mit ihrem Rücken? Oft hängen Verspannungen, Schmerzen und Einschränkungen mit einer schlechten Körperhaltung zusammen und was man dagegen tun kann, könnt ihr hier nachlesen. Vorbeugend gegen Kreuzschmerzen hilft auf jeden Fall Bewegung, wie zum Beispiel Yoga. Spezielle Übungen beim Yoga können den Rücken stärken und Verspannungen lösen. Meine 5 Yoga Übungen für weniger Rückenschmerzen möchte ich heute mit euch teilen - bereit?