Ein sehr leidiges Thema - den Kleiderschrank ausmisten. Ich bin ein Mensch, der sich sehr ungern von Kleidung trennt, weil ich immer mit Gedanken spiele >>Das brauch ich noch<< oder >>Irgendwann wird mir das passen<<. Jedoch macht mich dieser ganze Besitz wahnsinnig und ich möchte weniger haben. Ein Kleiderschrank Detox für Anfänger und wie ich mich endlich von meinen Dingen trennen konnte.

Avocado kommt bei mir meist auf's Brot, über Pasta oder Reis, aber im Smoothie kommt diese Obstsorte eher seltener vor. Ja, Avocado ist kein Gemüse, sondern zählt zu den Lorbeergewächsen und ist aus botanischer Sicht eine Beere. Eine große, dicke und fruchtige Beere. Für meinen Banana-Avocado-Blueberry Smoothie habe ich der Avocado eine Chance gegeben und das Ergebnis zeige ich euch jetzt.

In den letzten Monaten, eigentlich sogar in den letzten beiden Jahren habe ich fast nie mehr mit zusätzlichen Gewichten trainiert. Manchmal habe ich meine Kurzhanteln, die Mini-Version verwendet, aber grundsätzlich fand mein tägliches Workout hauptsächlich mit eigenem Körpergewicht statt. Seit ein paar Wochen nutze ich wieder meine Kettlebells und baue sie 2x wöchentlich in mein Fitnesstraining ein. Was bringt das Training mit Kettlebells? Was sind eigentlich Kettlebells?