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Berry-Chia-Shake

Berry-Chia-Shake

He Ho! Die Sonnnnnne scheint und es ist endlich warm – traumhaft oder? Ich genieße dieses Wetter gerade (jetzt in diesem Augenblick) mit meinem eisgekühlten Berry-Chia-Shake.

Habe vor ein paar Tagen eine Lieferung Friya Superfood Drinks von der Lieferei erhalten. Die ersten 2 Flaschen habe ich pur getrunken…sehr fein und den Chia Drink kannte ich noch gar nicht.

Hat den jemand schon probiert? Finde die Getränke richtig toll, auch den mit Basilikumsamen – mag es total, wenn ich auf etwas knabbern kann. Man genießt das Getränk länger…zumindest kommt mir das vor.

Friya Chia

Damit auch ihr so eine Shake genießen könnt, braucht ihr folgende Zutaten:

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Portionen: 1-2 Portionen

Zutaten

  • 1 Flasche Friya Chia Superfood Drink
  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 100g Beeren (Gefroren)
  • 1 Prise Zimt
  • Minze

Zubereitung

1

Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen bis keine Stücke mehr übrig sind.

2

In ein Glas füllen, mit gefrorenen Beeren und Minze garnieren.

Nährwerte & Allergene

Für 1-2 Personen/ 228kcal | Eiweiß 3g | Kohlenhydrate 50g | Ballaststoffe 9g | Fett 2g

Verwendete Produkte: Friya Chia Superfood Drink

Wer es noch cremiger möchte, der kann noch eine extra Portion Beeren hinzugeben und sich eine Art Icecream damit zaubern.

Berry-Chia-Shake

 

Berry-Chia-Shake

Habt einen guten Start ins Wochenende, viel Sonnenschein und hoffentlich ein eisgekühltes Superfood-Getränk.

PS: Mit meinem Gutscheincode spart ihr 10€ ab einem Einkauf von 29,90€ – einfach auf Lieferei.at gehen, Getränke wählen und „Bodyholic“ Gutscheincode einlösen.

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3 Kommentare

  • Reply
    Melanie
    26. Mai 2016 at 16:14

    Hallo, Nina! Danke für diesen interessanten Artikel. Ich kenne die Friya Superfood Drinks leider nicht. Handelt es sich dabei um ein deutsches Produkt bzw. wo kann man diese Getränke kaufen? Nur online?

    Ich habe heute dein Rezept ausprobiert, wobei ich das Getränk durch Chiasamen und frisch gepressten Orangensaft ersetzte. Es war köstlich und auch sehr einfach vorzubereiten. Allerdings ist der Geschmack wahrscheinlich anders als dessen von dem Getränk, denn dieses hat auch weitere Zutaten wie z.B. Ingwer und Limette, die den Körper auch mit weiteren Vitalstoffen und Mineralien versorgt und somit ist dieses Getränk durch Chiasamen nur schwer zu ersetzen. Ich mache eigentlich dasselbe, denn ich bestelle online eine Superfrucht Formel ( https://www.vitaminexpress.org/de/superfrucht-formel ), die Superfoods wie z.B. Acai, Maqui, Goji Beeren, Camu Camu und andere enthält, und so kann ich teilweise den täglichen Bedarf an Vitaminen und Antioxidanten decken, indem ich diese Formel mit anderen Obst und Gemüse mische. So eine Formel und auch ein Getränk wie die Friya Chia sind sehr praktisch!

    Liebe Grüße
    Melanie

    • Reply
      bodyholic
      1. Juni 2016 at 5:24

      Hallo Melanie!
      Die bekommst du bei DM, Merkur und Spar Gourmet in Österreich. In Deutschland bin ich mir nicht ganz sicher…aber online werden sie auch bei der http://www.lieferei.at verkauft, sowie bei http://www.friya.at im Shop direkt.
      Das hört sich ja gut an und hat bestimmt auch sehr gut geschmeckt. Der Chia Drink von Friya erinnert mich irgendwie an kalten Grüntee mit Ingwer und Zitrone.
      Musst du unbedingt ausprobieren 🙂 – schmeckt wirklich super :).
      Liebe Grüße Nina

  • Reply
    Was sind Wassereinlagerungen? - SPORTverliebt
    20. Mai 2016 at 15:40

    […] ebenfalls Kohlenhydrate, aber wirken sich nicht so drastisch auf den Wasserhaushalt aus. Ein Fitnessshake nach dem Training kann sich positiv auf den Wasserhaushalt […]

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