Rezepte

Banane-Kakao-Haselnuss Smoothie

Banane-Kakao-Haselnuss Smoothie

Heute hatte ich ein extrem anstrengendes Training – Krafttraining stand am Programm! Nach ca. 50 Minuten habe ich mein Training beendet, war schnell unter der Dusche und habe mir diesen Shake zubereitet.

Da ich ansonsten meist Früchte und Beeren verwende, habe ich heute etwas neues ausprobiert. Hoffe ihr werdet es ebenfalls mögen!

Bei eurem Training solltet ihr immer (wirklich immer) auch die Regeneration beachten! Wer seinem Körper keine Entspannung von innen und außen gönnt, der wird wenig Erfolge erzielen.

Banane-Kakao-Haselnuss Smoothie

Drucken
Portionen: 1 Portion

Zutaten

  • 1 EL Kakao (ungesüßt)
  • 15g Paleo Protein
  • 200ml Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 15g Rosinen
  • 10g Haselnüsse
  • 5g Mandelsplitter (essbare Deko)
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung

1

Alle Zutaten außer die Mandelsplitter in den Mixer geben und solange mixen bis keine Stücke mehr übrig sind.

2

In ein Glas füllen, Mandelsplitter, etwas Kakao und Zimt hinzugeben und mit/ohne Strohhalm genießen.

Nährwerte & Allergene

Für 1 Person/ 410kcal Fett: 17g Kohlenhydrate: 42g Ballaststoffe: 8g Eiweiß: 19g - Allergene : Schalenfrüchte | Nüsse | Kann Lactose und Gluten (je nach Proteinpulver) enthalten

Ich trinke meine Shakes gerne mit Strohhalm…wie geht es euch damit?

Banane-Kakao-Haselnuss Smoothie

Wohl bekomm’s ♥

Blog abonnieren & gratis E-Book

You Might Also Like

2 Kommentare

  • Reply
    Jana
    30. September 2015 at 9:24

    Der sieht sehr lecker aus liebe Nina!

  • Kommentar schreiben