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Paleo Frozen Berry Shake

An heißen Tagen gehören kalte Speisen und Getränke einfach dazu. Ein fruchtiger Shake aus gefrorenen Beeren und Co kann das Paleo Herz wirklich zum Strahlen bringen.

 

Paleo Frozen Berry Shake

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Portionen: 1-2 Personen

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 50g Beeren-Mix (TK)
  • 150ml Mandelmilch

Zubereitung

1

Alle Zutaten in eine Mixer geben.

2

Mixen - bis keine Stücke mehr übrig sind und in ein großes Glas füllen.

3

Mit Strohhalm und Löffel genießen - da ich noch ein paar gefrorene Beeren hinzugegeben habe. Mmm!

Nährwerte & Allergene

Für 1-2 Personen / Kalorien: 221kcal Fett: 2,5 Kohlenhydrate: 41g Ballaststoffe: 8,8g Eiweiß: 3g - Allergene: Schalenfrüchte | Nüsse

Wenn ihr überhaupt kein Fan von gefrorenen Beeren (ganze Stücke) seid, dann könnt ihr natürlich auch frische Beeren verwenden. Im Sommer finde ich persönlich es ganz erfrischend, wenn die Früchte/Beeren etwas kühler sind. Diesen Part werde ich jedoch euch überlassen. 🙂

Paleo Frozen Berry Shake

Wer Lust hat, kann auch ein Sportgetränk daraus machen -> Einfach noch ein wenig (15g) Protein-Pulver, 10g Rosinen und 1 Prise Salz hinzufügen.

Paleo Frozen Berry Shake

Paleo Frozen Berry Shake

Paleo Frozen Berry Shake

Sieht der nicht köstlich aus? Ich liebe die Farbe von Smoothies mit Beeren – so schön pink. Welches Obst verwendet ihr gerne für euren Smoothie/Shake? Hinterlasst mir bitte einen Kommentar mit eurem Rezept (ideal mit Link).

Guten Appetit ♥

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