Superfoods sind oder sollten in aller Munde sein - nährstoffreiche Lebensmittel, die sich von herkömmlichen Nahrungsmitteln unterscheiden. In diesem Beitrag möchte ich euch gerne ein paar Facts über Superfoods erzählen - welche man vermehrt essen sollte, welchen gesundheitlichen Vorteil sie bieten und was man unter Superfood eigentlich versteht. 15 Superfoods, die in keiner Ernährung fehlen sollten - here we go! 

In diesem Posting möchte ich ein sehr leidiges Thema besprechen und zwar das Problem mit dem eigenen Körper. Habe vor ein paar Tagen auf Instagram gefragt, ob jemand einen Beitragswunsch hat und daraufhin kamen Mails und Nachrichten bei mir an, die teilweise echt verstörend waren. Wer mich persönlich kennt oder auch diesen Post gelesen hat, der weiß welche Probleme ich selbst mit meinem Körper hatte. Is fat really the worst thing a human being can be? Ein Grund warum ich diesen Blog gestartet habe, war, damit ich anderen Menschen helfen kann - ihnen ein gesundes Leben zeigen kann und wie man lernt besser mit seinem Körper umzugehen.