Guten Morgen meine Lieben!

Die letzte Zeit war extrem stressig und ich hatte kaum noch Zeit für meinen Blog und für neue Rezepte, aber jetzt habe ich ein wenig Ordnung geschaffen und kann mich wieder mehreren Dingen gleichzeitig widmen. Für heute habe ich einen Paleo Fruchtshake vorbereitet, der aus ganz vielen unterschiedlichen Obstsorten besteht und ideal als Frühstück oder Mittagessen verspeist werden kann.

Für diesen Shake habe ich mehrere Obstsorten gewählt, um ganz viele Vitamine, Mineralstoffe und viel Geschmack in ein Glas zu packen.

Paleo Fruchtshake
Author: Bodyholic
Prep time:
Total time:
Ingredients
  • 1 Banane
  • Handvoll Weintrauben
  • Saft 1 Orange
  • 1 Birne
  • 1 Prise Zimt
  • 250ml Mandelmilch
  • 100ml Wasser
  • 1 Prise
  • 25g Proteinpulver
  • 1 TL Leinsamen
  • 10g Rosinen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und solange mixen bis keine Stücke mehr im Mixer sind. Anschließend in ein Glas füllen und mit Weintrauben und Zimt bestreuen.
Serving size: für 1-2 Portionen/ Calories: 434kcal Fat: 6g Carbohydrates: 61g Fiber: 10g Protein: 34g
Notes
Schalenfrüchte | Nüsse | Lactose und Gluten (je nach Proteinpulver)

Proteinpulver 

Leinsamen 

Paleo Fruchtshake

 

Paleo Fruchtshake

Wer den Shake nach seinem Training genießen möchte, der kann (wie ich) Proteinpulver, etwas Salz und ein paar Rosinen zum Shake geben.

Weitere Shake-Rezepte findet ihr hier -> Shake & Smoothies

Guten Appetit ♥

2 thoughts on “Paleo Fruchtshake”

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